Et si tu ne te connaissais pas autant que tu le crois ?
On passe des années à vivre… sans vraiment se comprendre.
On joue des rôles, on répond aux attentes, on avance sans toujours savoir pourquoi.
Et si tu prenais un moment pour te poser une vraie question :
Qui es-tu, au-delà de tout ça ?
L’écriture est l’un des moyens les plus puissants pour accéder à cette réponse.
Pourquoi l’écriture est un outil de transformation
Écrire, ce n’est pas seulement raconter. C’est mettre en lumière ce qui est déjà en toi. Quand tu écris :
tu fais émerger des pensées inconscientes
tu reconnectes avec tes émotions
tu reconstruis ton identité
Pour aller plus loin, la box I am my own legend propose des exercices guidés pour explorer ton identité et construire ton propre récit.
Exercice 1 – Le miroir intérieur
Prends une feuille et écris :
“Je suis…”
Complète cette phrase pendant 10 minutes, sans t’arrêter.
👉 Tu seras surpris(e) de voir ce qui apparaît.
Exercice 2 – Ton moment fondateur
Écris un souvenir qui t’a profondément marqué.
Que s’est-il passé ?
Qu’as-tu ressenti ?
En quoi cela t’a changé ?
👉 Cet exercice révèle souvent des éléments clés de ton identité.
Exercice 3 – Ton toi alternatif
Imagine une version de toi dans un autre monde.
Qui est-elle ?
Que fait-elle ?
Qu’ose-t-elle que tu n’oses pas aujourd’hui ?
👉 C’est la base de ton avatar intérieur.
Ce travail est au cœur des coffrets I am my own legend, conçu pour t’aider à créer ton propre personnage.
Exercice 4 – Ce que tu caches
Écris sans filtre : tes peurs
tes frustrations
tes envies inavouées
👉 Cet exercice est souvent le plus libérateur.
Exercice 5 – Ta légende
Maintenant, écris :
“Voici l’histoire de la personne que je deviens…”
Projette-toi dans une version de toi transformée.
👉 Tu ne décris pas seulement ta vie
👉 tu la crées
Et après ?
Ces exercices sont une première porte.
Mais pour aller plus loin, il te faut :
une structure
une progression
un accompagnement
La box I am my own legend a été pensée comme un parcours complet pour t’aider à écrire ton histoire et construire ton identité pas à pas.
Conclusion
Se connaître n’est pas un état.
C’est un processus.
Et écrire est l’un des chemins les plus puissants pour y accéder.
Tu n’as pas besoin d’être écrivain.
Tu as juste besoin de commencer.